Büro-Diät folgt der Grill-Diät, Dr. Detlef Pape wieder bei Akte 09

Anfang Juni berichtete Akte 09 über die Grill-Diät, gestern Abend war dann der Büro-Diät ein neuer Beitrag gewidmet. Ob nun Grill-Diät oder Büro-Diät, gemeint ist hinter diesen Diätformen immer das Ernährungskonzept von Dr. Detlef Pape, der mit den Büchern unter dem Titel “Schlank im Schlaf” die Bestseller in der Kategorie Abnehmen mit Abstand anführt. Für die Büro-Diät erschien im Februar diesen Jahres Papes Buch “Schlank im Schlaf für Berufstätige”.

Papes Ernährungskonzept beruht auf einer Art Insulin Trennkost, die morgens ein kohlenhydratreiches Frühstück vorsieht, mittags eine ausgewogene Mischkost und abends ein eiweißreiches Abendessen, welches extrem kohlenhydratarm gestaltet werden soll. Unter dem Beinamen Grill-Diät überzeugte Dr. Pape vor einigen Monaten damit die Männer der Nation, denn im Sommer fühlen sich vor allem die männlichen Kollegen vom Grillgut sehr angezogen.

Nun, da langsam aber sicher der Herbst im Anmarsch ist und die Grillgeräte bald für die nächste Saison eingemottet werden, brauchen wir natürlich einen neuen Medienaufhänger für das gleiche Konzept: die Büro-Diät, denn die Berufstätigen machen einen großen Anteil der Bevölkerung aus.

Da ich mich schon einige Jahre mit dem Themenbereich Abnehmen und Diät beschäftige, ist mir natürlich auch Dr. Detlef Pape ein Begriff. Im Jahr 2007 erschien sein erstes Buch der “Schlank im Schlaf” Reihe und die Werbetrommel, die seitdem um sein Ernährungskonzept gerührt wird, macht ihn wohl mittlerweile zum erfolgreichsten Autor in diesem Markt, in dem sich aufgrund der extrem hohen Nachfrage viel Geld verdienen lässt. Nun berichtet die Sat1 Ratgeberreihe Akte 09 in diesem Jahr bereits zum zweiten Mal über Dr. Detlef Papes erfolgreiches Ernährungskonzept zum Abnehmen. Wer auf solch starke Partner blicken kann, und von den Medien derart verwöhnt wird, führt natürlich die Bestsellerlisten an.

Sicherlich gibt es viele Menschen, die mit dem “Schlank im Schlaf” Ernährungskonzept überflüssige Pfunde verlieren, und so werden sich auch jetzt unzählige, die “Schlank im Schlaf für Berufstätige” noch nicht kannten, auf die Büro-Diät stürzen, ähnlich wie vor knapp 3 Monaten auf die Grill-Diät. Für den ein oder anderen mag es die Diät werden, die auch wirklich funktioniert, andere wiederum werden auch mit diesem Ernährungskonzept wieder vor dem gleichen Diäten Karussell stehen, wie schon seit vielen Jahren.

Denn das Problem des Übergewichts liegt meines Erachtens schon alleine in dem Wort Diät begründet, die in den meisten Köpfen der Menschen nichts anderes bedeutet als eine kurzfristige Ernährungsumstellung. Mal schnell etwas Diät halten und schon sind die angefressenen überflüssigen Pfunde weg und ich lebe danach wieder wie vorher. Weder eine Büro-Diät oder Grill-Diät, noch eine sonst irgendwie geartete Diät funktioniert auf diese Weise, denn alle haben sie gemeinsam, sich nur mit der Auswirkung zu beschäftigen: der Gewichtszunahme. Die Wurzel des Übels liegt aber nicht in der Gewichtszunahme, sondern im falschen Ernährungs- und Bewegungsverhalten.

Etwas sauer stößt mir auch auf, dass gestern bei Akte 09 kurz sportliches Training mit der Büro-Diät verglichen wurde und dabei natürlich der Sport alleine recht schlecht abschnitt. Ich wage zu befürchten, dass nun viele Diätwillige Bewegungsmuffel sich bestätigt fühlen und gleich wenig bis noch weniger bewegen werden. Was bei einem solchen Verhalten raus kommen dürfte, ist wohl jedem halbwegs vernünftig denkenden Menschen klar: schlanke Schwabbelkörper! Denn… Sport alleine ist sicherlich nicht des Rätsels Lösung, doch Abnehmen ohne Sport sorgt für einen verminderten Stoffwechsel, hartnäckige Fettreserven und eine minimalistische Muskulatur…

Fazit: Wer wirklich abnehmen möchte, über einen schön geformten Körper verfügen und diesen auch länger behalten will, soll sich mit der Wurzel seines Übels beschäftigen und sich entsprechend vernünftig und ausgewogen ernähren und vor allem auch die Bewegung zum Teil seines Alltags werden lassen. Mit welchem Ernährungskonzept derjenige erfolgreich sein wird, ist individuell unterschiedlich, wie es auch unseren Körper sind. Ich persönlich bin eher ein Anhänger der Logi Methode von Dr. Nicolai Worm, den ich auch persönlich kenne, da diese das in meinen Augen dauerhaft durchführbarste Ernährungskonzept beinhaltet. Das Ganze soll weder nur auf ein paar Wochen oder Monate ausgerichtet sein, sondern dagegen zum Alltag werden.

Denn eines habe ich in den vielen Jahren, in denen ich mich mit Abnehmen, Diät und Fitness beschäftigte gelernt: Wunder gibt es nicht!