Inline Skates
Die Redensart Wer rastet der rostet ist uns allen ein Begriff, und im letzten Jahr habe ich die Wahrheit dieser Redensart leider immer wieder am eigenen Leib erfahren müssen. Mein sportliches Learning besteht darin, dass ich zukünftig nicht mehr “raste”, denn “Rost” hat mein Körper nun schon mehr als genug angesetzt. Im Prinzip wird das so aussehen, dass egal welche Ausrede meinem inneren Schweinehund auch einfallen mag (der ist ja sehr kreativ, wenn es um Ausreden fürs rasten geht), es mich so gut wie nichts mehr davon abhalten kann, Sport zu treiben. Und sei es auch nur für 10 bis 15 Minuten, weil mir gerade z.B. eine Erkältung einen Strich durch die Rechnung machen will. » weiter lesen »
Diese Woche habe ich mir neue Inline Skates zugelegt und dabei ist meine Wahl auf das Modell Activa XT von Rollerblade gefallen, das speziell für Frauen ausgelegt ist. K2 Inline Skates finde ich persönlich zwar auch ganz nett, nur leider passen die nicht zu meinen Füßen, die schon beim Probieren zu schmerzen anfangen, so dass ich immer Inline Skates der Marke Rollerblade bevorzuge. Die ersten beiden Ausflüge mit den neuen Rollerblade Activa XT Inline Skates habe ich auch schon hinter mir und ich kann zusammen fassen, dass diese Inline Skates einfach super genial sind; ich bin begeistert. » weiter lesen »
Wie Ihr ja wahrscheinlich schon mitbekommen habt, halte ich mich seit Anfang Juni erfolgreich an meinen Trainingsplan. Jetzt ist auch endlich wieder das Inline-Skaten dazu gekommen, das aufgrund schlechten Wetters und auch meiner einwöchigen gesundheitlichen Zwangspause schon 3 Wochen komplett ausgefallen ist. Ich bin nun in der 7. Woche meines Trainingsplans und schon ziemlich stolz auf mich, dass es mir so leicht fällt, mich an meine selbst gesteckten Ziele zu halten. » weiter lesen »
Genau einen Monat ist meine Entscheidung her, dass ein paar Kilos runter müssen. Kaum eine Hose in meinem Schrank passte mehr, das Bäuchlein hängt über den Hosenbund, die Hüften wollten nicht mehr so wie sie sollten und überhaupt, ich fühlte mich von vorne bis hinten nicht mehr wohl. So stellte ich mir meinen Fitness und Diätplan zusammen, der eigentlich ziemlich einfach ist: Low Carb Ernährung gepaart mit mindestens 3 wöchentlichen Fitness Einheiten. Jeweils mindestens eine halbe Stunde entweder Crosstrainer oder Inline Skaten. Neuerdings kommt noch mein Side-Stepper hinzu, den ich gestern aus dem Keller hervorgekramt habe. » weiter lesen »
Auf meinem Programm steht mal wieder, dass ich ein paar Kilo abnehmen muss. In meinem Schrank finden sich kaum mehr Hosen, die ich anziehen kann. Die 2 bis 3 Stück, bei denen oben nicht ein Stück Stoff fehlt, um den Hosenknopf zuzubekommen, sehen zudem nicht gerade umwerfend aus, wenn das Bäuchlein drüber quillt. Ich denke die meisten von Euch kennen das, vor allem nach dem Winter, wenn der Bewegungswille eingeschränkter ist und es Phasen gab, in denen wir uns nicht gerade figurförderlich ernährten. » weiter lesen »
