kohlenhydratarme Ernährung

Die LOGI Methode gilt als sanfte Variante der kohlenhydratreduzierten Ernährung und stellt, wie viele Diäten, im eigentlichen Sinne ein dauerhaftes Ernährungskonzept dar. Die LOGI Methode verspricht dem Übergewichtigen das Abnehmen und dem Menschen mit Normalgewicht eine gesunde Ernährung mit der das Gewicht gehalten werden kann, ohne dabei hungern zu müssen.

Dr. med. Ulrich Strunz hat im Alter von 45 Jahren an sich selbst ein Konzept zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung erprobt und gibt seitdem seine Erkenntnisse weiter. Die so genannte Forever Young Diät von Dr. Strunz basiert auf der Theorie, dass ein Mangel an Eiweiß und Aminosäuren zu Übergewicht führt. Er geht davon aus, dass die richtige Balance aus Vitalstoffen, Eiweiß und Bewegung den Körper [...]

Die Low Carb Diät, eine Ernährung ohne Kohlenhydrate, war lange Zeit eine der umstrittensten überhaupt. Doch gibt es weltweit Millionen von Menschen, die diese Low Carb Diät durchgeführt haben oder derzeit praktizieren – und damit effektiv an Gewicht verlieren, gesund sind und sich wohl fühlen. In Amerika ist die Low Carb Diät „mega hype“. Es gibt dort mittlerweile fast alle Nahrungsmittel in der Low Carb [...]

Dr. Detlef Pape sorgte bei Akte 2012 wieder für Aufsehen, dieses Mal der Fett-Diät. Fett schlemmen und dabei ganz ohne jeglichen Jojo Effekt bis zu 45 Kilo in einem Jahr abnehmen. *wow* mag sich da manch einer denken, das klingt ja so gar nicht nach dem, was uns immer wieder vermittelt wurde. Nur sind die Zeiten der fettarmen Ernährung schon seit einigen Jahren langsam aber [...]

Bei Stevia handelt es sich prinzipiell um einen natürlichen Süßstoff, welcher sehr gut als gesunder Zuckerersatz eingesetzt werden kann. Noch vor einiger Zeit fand sich Stevia ausschließlich unter den Kosmetikprodukte für die Zahnpflege, da der Naturstoff bis vor kurzem nicht als Lebensmittel zugelassen war. Jedoch darf Stevia mittlerweile ohne Einschränkung als Lebensmittel verkauft werden, da die Langzeittests bezüglich der gesundheitlichen Unbedenklichkeit mittlerweile abgeschlossen sind. Mit [...]

Wie viele von Euch wissen, ist meine Ernährungsweise Low Carb, also kohlenhydratarm. Doch ich mag auch McDonalds und in der Tat gehört eine Mahlzeit pro Woche in einem Burger Laden bei uns schon seit Jahren zum Programm. Wie McDonalds und die Low Carb Ernährung zusammen passen können bzw. funktionieren, möchte ich Euch heute erzählen. Denn für mich kommt es nicht in die Tüte für meine [...]

Anfang Februar kam der erste Stevia Joghurt auch in Deutschland auf den Markt. Die Andechser Molkerei Scheitz GmbH brachte mit ihrem Bio Stevia Joghurt mild den ersten Joghurt mit der natürlichen Süße der Stevia Pflanze auf den deutschen Markt. Der Bio Stevia Joghurt mild der Marke ANDECHSER NATUR® ist in den beiden Geschmacksrichtungen Orange-Sanddorn und Maracuja-Banane erhältlich. Als Zutat sind in diesem Joghurt 2% Tee [...]

Diese Diätform, die unter dem Titel Schlank im Schlaf seit dem Jahr 2007 Schlagzeilen macht, und auch als Insulin Trennkost Diät bekannt ist, wurde von dem Internisten und Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape entwickelt und ermöglicht, über einen längeren Zeitraum moderat, aber stetig abzunehmen. Den Erfolg, auf den Dr. Detlef Pape mit seiner Schlank im Schlaf Trennkost blicken kann, wurde noch getoppt von einem Fernsehbeitrag bei [...]

Mit seiner New York Diät trifft der Promi-Coach David Kirsch den Traum vieler Abnehmwilliger: in 14 Tagen zur Traumfigur zu gelangen. Amerikas bekanntester Promi-Coach David Kirsch bringt vor allem Promis mit seiner Diät in Form. Allen voran Heidi Klum, die nach der Geburt ihres Babys dank David Kirsch innerhalb von kürzester Zeit auf dem Laufsteg wieder mit einer super Figur beeindrucken konnte. Der erfolgreiche Diätplan [...]

Die Atkins Diät ist in vieler Munde. Benannt nach ihrem Erfinder, dem Kardiologen und Ernährungswissenschaftler Dr. Robert C. Atkins, basiert sie darauf, extrem wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, ist also eine Ernährung, die sich fast ohne Kohlenhydrate gestaltet. Wenn Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Kartoffeln und Zucker deutlich reduziert werden, ist der Körper in der Lage vermehrt Fett (auch das eigene Körperfett) zu verbrennen.